கட்டமைக்கப்பட்ட செயல்பாடுகள் மற்றும் கல்வி சாதனைகள் முக்கியமானவை என்றாலும், குழந்தைகளின் உடல், அறிவாற்றல், சமூக மற்றும் உணர்ச்சி வளர்ச்சிக்கு கட்டமைக்கப்படாத விளையாட்டு சமமாக முக்கியமானது.

சில நாள்பட்ட சுகாதார நிலைமைகளை நிர்வகிப்பதற்கு உடற்பயிற்சி ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, இது மருந்துகளை சார்ந்திருப்பதை குறைக்கும்.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களை உருவாக்க, மரபியல், குடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை போன்ற தனிப்பட்ட காரணிகளைக் கருத்தில் கொண்டு அனைத்து உணவுகளுக்கும் அப்பாற்பட்டது.

பாரம்பரிய மணிநேர உடற்பயிற்சிகள் எப்போதும் சாத்தியமில்லை. உடற்பயிற்சி சிற்றுண்டிகள் என்றும் அழைக்கப்படும் உடற்பயிற்சியின் குறுகிய வெடிப்புகள், நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க ஒரு நடைமுறை மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும்.

இணையம் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத் தகவல்களால் நிரம்பியுள்ளது, ஆனால் அவை அனைத்தும் ஆதாரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை அல்ல. இந்த கட்டுரை சில பொதுவான ஆரோக்கிய கட்டுக்கதைகளை ஆராய்கிறது மற்றும் அறிவியலான தேர்வுகளை செய்ய உங்களுக்கு உதவும் அறிவியல் நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது.

டெலிஹெல்த், ரிமோட் ஹெல்த்கேர் டெலிவரிக்கான தொலைத்தொடர்பு தொழில்நுட்பங்களின் பயன்பாடு, நோயாளிகள் மருத்துவ சேவைகளை அணுகும் வழியை விரைவாக மாற்றுகிறது.

தூக்கம் என்பது ஆடம்பரம் அல்ல; இது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஒரு உயிரியல் தேவை.

குடல் நுண்ணுயிரிக்கும் மூளைக்கும் இடையே உள்ள இருவழிப் பாதையை ஆராய்ச்சி பெருகிய முறையில் வெளிப்படுத்தி வருகிறது, மனநல நலனுக்கான குடல் ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

ଫଳ, ପନିପରିବା, ପୁରା ଶସ୍ୟ, ଲେମ୍ବୁ, ଏବଂ ବାଦାମକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇ ଉଦ୍ଭିଦ ଭିତ୍ତିକ ଖାଦ୍ୟ, ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ଏବଂ ପରିବେଶ ସ୍ଥିରତା ହେତୁ ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରୁଛି |

தூக்கம் என்பது ஆடம்பரம் அல்ல; இது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஒரு உயிரியல் தேவை. இந்த வீடியோ தரமான தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தையும் தூக்கமின்மையின் விளைவுகளையும் ஆராய்கிறது.