'டம்மி' உடற்பயிற்சி சில நிபந்தனைகளுக்கு மருந்தை மாற்ற முடியுமா?
Admin Tamil | Sep 27, 2024, 13:10 IST
உங்கள் உடலை நகர்த்தவும், உங்கள் மனதைக் குணப்படுத்தவும்: சில நிபந்தனைகளுக்கு உடற்பயிற்சி மருந்துகளை மாற்ற முடியுமா?
சில நாள்பட்ட சுகாதார நிலைமைகளை நிர்வகிப்பதற்கு உடற்பயிற்சி ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, இது மருந்துகளை சார்ந்திருப்பதை குறைக்கும்.
வழக்கமான உடல் செயல்பாடு வகை 2 நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைத் தணிக்கும். இருப்பினும், எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் உடற்பயிற்சியை மருந்துக்கு மாற்றாக பார்க்கக்கூடாது. மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் தீர்மானிக்க, ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.