தூக்கம் என்பது ஆடம்பரம் அல்ல; இது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஒரு உயிரியல் தேவை. இந்த வீடியோ தரமான தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தையும் தூக்கமின்மையின் விளைவுகளையும் ஆராய்கிறது.